Bleiben Sie motiviert: Heimtraining-Herausforderungen für Zwingenberg-Bewohner
Liebe Andeding-Follower in Zwingenberg, insbesondere in der Grosse Praesidenten Str., wir haben aufregende Neuigkeiten für euch! Wir starten eine Reihe von gemeinschaftsgetriebenen Fitness-Herausforderungen, die ihr bequem von zu Hause aus mitmachen könnt.
Warum Heimtraining-Herausforderungen?
- Stärken Sie den Gemeinschaftssinn in unserer Nachbarschaft
- Bleiben Sie motiviert und erreichen Sie Ihre Fitnessziele
- Genießen Sie die Bequemlichkeit, direkt von Ihrem Wohnzimmer aus teilzunehmen
- Entdecken Sie neue, effektive Übungen für zu Hause
Unsere aktuellen Herausforderungen
30-Tage-Plank-Challenge
Steigern Sie Ihre Kernkraft Tag für Tag. Beginnen Sie mit 30 Sekunden und arbeiten Sie sich bis zu 5 Minuten hoch!
Wöchentliche HIIT-Sessions
Jeden Mittwoch um 19 Uhr: 20-minütige Hochintensitäts-Intervalltrainings, live gestreamt für alle Teilnehmer.
Yoga für Anfänger
Entdecken Sie die Vorteile von Yoga mit unserer 10-teiligen Serie für Einsteiger. Ideal für Stressabbau und Flexibilität.
So können Sie mitmachen
- Wählen Sie eine oder mehrere Herausforderungen aus, die Sie interessieren
- Bereiten Sie einen kleinen Bereich in Ihrem Zuhause vor (Sie brauchen nicht viel Platz!)
- Folgen Sie unseren täglichen E-Mail-Updates mit Übungsanleitungen und Motivationstipps
- Teilen Sie Ihre Fortschritte in unserer privaten Online-Community
Lassen Sie uns gemeinsam fit bleiben, auch wenn wir zu Hause sind! Diese Herausforderungen sind ideal für alle Andeding-Follower, die in der Grosse Praesidenten Str. oder anderswo in Zwingenberg wohnen. Zusammen können wir unsere Fitnessziele erreichen und dabei Spaß haben!
Denken Sie daran: Jeder Schritt zählt, egal wie klein er ist. Lassen Sie uns zusammen stark und gesund bleiben, direkt von unseren Wohnzimmern in der Grosse Praesidenten Str. aus!